滑雪的啟示——禪修大師 狄玉明
哈佛研究發現--「禪修」在8週内改變大腦結構
.
#禪修與灰質
.
人生有長短，夢想卻無限長，我們常常希望自己，可以擁有更多的能力與時間，去完成自己的夢想，但是，每個人的時間都一樣24小時，都一樣只有一雙手、一雙腳、還有一顆頭腦，每個人都希望可以掌握住屬於自己的地球，可是在窮盡一生心力之後，才發現能力遠遠不及大腦的疲乏速度，最終是心有餘而力不足的抱憾而去，到底我們要怎麼樣，才能讓自己在同樣的條件裡，擁有更多的大腦能力呢?
.
國外有許多科學研究家，不斷地在研究人類的大腦，他們發出了一個研究報告，「透過禪修，可在八週內，恢復你大腦的灰質。」
.
美國哈佛大學，聯合馬薩諸薩洲綜合醫院研究，研究顯示，關於禪修對人腦結構影響的驚人結論:「透過核磁共振掃描中，顯示出連續八週的「禪修」，對大腦的灰質產生了巨大的變化。」
哈佛研究發現--「禪修」在8週内改變大腦結構
.
#禪修與灰質
.
人生有長短，夢想卻無限長，我們常常希望自己，可以擁有更多的能力與時間，去完成自己的夢想，但是，每個人的時間都一樣24小時，都一樣只有一雙手、一雙腳、還有一顆頭腦，每個人都希望可以掌握住屬於自己的地球，可是在窮盡一生心力之後，才發現能力遠遠不及大腦的疲乏速度，最終是心有餘而力不足的抱憾而去，到底我們要怎麼樣，才能讓自己在同樣的條件裡，擁有更多的大腦能力呢?
.
國外有許多科學研究家，不斷地在研究人類的大腦，他們發出了一個研究報告，「透過禪修，可在八週內，恢復你大腦的灰質。」
.
美國哈佛大學，聯合馬薩諸薩洲綜合醫院研究，研究顯示，關於禪修對人腦結構影響的驚人結論:「透過核磁共振掃描中，顯示出連續八週的「禪修」，對大腦的灰質產生了巨大的變化。」
Ms'Sara Lazar是麻省總醫院的精神科，神經影像學研究計畫的作者，和哈佛醫學院的心理學的講師，她說:「禪修除了能幫助人們感覺到幸福，也能有效改善大腦對情感部分的結構。例如:不斷提升大腦放鬆和積極的感覺。」也就是灰質所產生的效果。
.滑雪的啟示——禪修大師 狄玉明
禪修與大腦灰質數量增多之間的關聯性?
.
「灰質」越多的人，會帶來更多的積極與正向情緒。還能有效幫助情緒的穩定狀態，並提高我們的專注力。另外，當年紀越大，大腦會逐漸降低灰質的產生，使我們的專注力，對事物的認知水平與功能減弱，「禪修」則被證實能有效減弱這種效應。
.
我在「禪修」的研究中，也有效的幫助到許多人，對自我情緒快速的掌控，更持久的穩定度，讓考試一直考不好的孩子們，課業突飛猛進；讓很多人的家庭從破碎走向圓滿，從吵鬧中轉變為吉祥與幸福!
.滑雪的啟示——禪修大師 狄玉明
禪修與大腦灰質數量增多之間的關聯性?
.
「灰質」越多的人，會帶來更多的積極與正向情緒。還能有效幫助情緒的穩定狀態，並提高我們的專注力。另外，當年紀越大，大腦會逐漸降低灰質的產生，使我們的專注力，對事物的認知水平與功能減弱，「禪修」則被證實能有效減弱這種效應。
.
我在「禪修」的研究中，也有效的幫助到許多人，對自我情緒快速的掌控，更持久的穩定度，讓考試一直考不好的孩子們，課業突飛猛進；讓很多人的家庭從破碎走向圓滿，從吵鬧中轉變為吉祥與幸福!
「禪修」的功效，在大家的實習中找到答案了，歡迎你也一起來研究，祝福大家幸福快樂!!
金菩 提禅师facebook:https://www.facebook.com/jinbodhiworld/滑雪的啟示——禪修大師 狄玉明
沒有留言:
張貼留言