我認識的狄玉明師父-著作人

2015年8月31日 星期一

金 菩 提禪師解讀:什麼是佛之一


1.         一談到佛陀,好像覺得那只是經書中的記載,只是畫中的形象、寺院裡的雕塑而已,根本就是遙不可及,很難體會他的慈悲和偉大。其實不然,佛法不神秘,而是非常理性、非常實用的,它是我們生命當中的至尊之寶、無上之寶。我說它是寶,因為它不是虛的,它對我們獲得真正的幸福與圓滿,簡直是太有意義、太實用了!

2.         佛是智慧者,是覺悟者,佛的深層解釋,還有一個就是─不在輪迴之內,是超出凡塵的聖人。就像佛教的蓮花,把紅塵帶給他的刺激、磨難,作為成長的養分,最後昇華、開放出最美麗、最芬芳、最聖潔的生命之花。他是利用紅塵來超脫於紅塵的聖人,超脫於五塵六道,不再是普通的生命體了!

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2015年8月29日 星期六

金 菩 提禪師關於金錢與快樂問題的開示--2004年08月08日



  對於我個人來說,快樂和金錢我都不會去追求。
  追求快樂,不一定能得到快樂;追求金錢,就會被金錢所誤。我的快樂來自大家,當大眾都能解脫,不再受苦,從愚癡的人生走向智慧的人生,這就是我真正的快樂。也就是大家有快樂、幸福,那也就是我的快樂。
  但是對於世間的所有人來說,包括修行人,快樂和金錢都是至關重要的,這兩者是相輔相承的。如果沒有金錢,沒有經濟的支持,就沒有飯吃,沒有衣穿、沒有住房、沒有醫藥、沒有交通,生活中需要的東西都沒有,那是多麼地灰暗、可怕!如果大家生活在這樣一個世界裡,怎麼能談得上快樂?確實無快樂可言。
  我希望大家不要去回避金錢,我們並沒有活在真空裡,敢於面對這個問題,才能恰當地處理好它,不被它困擾。當然,也不應該以金錢為主要目標,一頭扎進金錢裡。尤其是作為一個修行人,僅僅追求經濟利益,那也是很可悲的。如果是發大願真正修行的人,修到一定程度時,可能不需要操心,會有天人供養。但是要達到這一步,也不是那麼容易的事情,需要以善念為本,具備大無畏的精神,捨人所不能捨,忍人所不能忍,精進苦修,立志成就。
  希望我們能更從容、更謹慎、更大方地把錢財處理好,善用從手中經過的每一分錢,創造具有真正意義的快樂人生。

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2015年8月28日 星期五

《袈裟》與點燈的神奇--台北蘭韶


  這盞光明燈,照亮的是佛,更是你的發心,讓佛永遠看著你,永遠看著你期許的那個人。——金菩提禪師

  進入菩提禪修是因為母親的接引,母親自從接觸菩提後整個人變得越來越開朗,身心有很大的改善。

  這是我第三次參加念佛班,第一次是在2014年八月份師父親自引領的富貴吉祥念佛班,在那次念佛班裡我很幸運的體會到辟穀的滋味,讓我的身體得到很大的調整跟改善。

  第二次念佛班時學習到無量念佛法,剛開始一直不得要領、感應不到,這次上課終於感應到很大的能量,大大的舒緩筋骨上的痠痛,每次參加念佛班或健身班的感受都不一樣,ㄧ次比一次進步,身體改善越來越多,心靈上越來越舒暢,從接觸菩提到現在,這一路走過來我真的非常感恩師父,讓我們多了一個溫暖的家。

  另外要分享《袈裟》書的神奇。
  我的兒子喜歡騎快車,常常摔傷,201411月又摔傷,手和腳都嚴重破皮流血,傷口面積很大,剛好媽媽手邊有袈裟書,就問孫子說:「你要不要把袈裟放在床邊比較好入睡而且可以幫助傷口快速復元?」一般年輕人不太會接受這些東西,可能因為傷口太痛他竟然答應了,果然那晚他很好入眠,傷口也復原得比預計中快,除了袈裟書,我還有幫他點燈,所以情況比過去摔傷時順利。

  還有我弟弟的小孩,今年考大學測驗,弟媳每週四跟每個月初一十五的念佛都會到禪堂幫家人念佛祈福,考試時媽媽也幫孫子點了三天的燈,結果小孩竟然考上台灣大學,出乎所有人意料之外。孫子有好的學歷是媽媽的心願,也是家族的光榮,只能說念佛的神奇力量真的不可言喻!跟著師父的腳步走、照著師父教的,聽話照做就會讓我們得到很好的利益!

點燃佛前燈,照亮好前程。
一個人,一份心,一盞燈,一個願。

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2015年8月27日 星期四

无论发生什事,都应该去接受它、消化它,然后转化它--金 菩 提禪師(俗名狄玉明)法語甘露


  转换看待事情的观点,转变生命的结果。

  有些事情表面上看起来好像不是好事,但换个角度思考,也许可以做为一个提示作用,甚至因而改变你的生命。

  例如同事的善意提醒,听起来虽然刻薄尖酸,严重刺激了你,但却是在点醒我们,所以我们应该要感谢对方才对。更重要的是,你从中得到一次警示,保住了事业和家庭。

  情绪能够转换,生命结果就会不同。请记住,无论发生什事,都应该去接受它、消化它,然后转化它,一定要牢记这三个步骤。


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2015年8月26日 星期三

學佛就是模仿,直至成佛--金 菩 提禪師(俗名狄玉明)談什麼是崇拜

 

 在修行中,我們無論遇到什麼,都需要你有一個最堅定的信心才行。那當然還有的人學過什麼東西的說,那這種要對一個人或者對佛有堅定的信心,不太懂。真正的佛法修行之中就是這樣子。有人說那就是個人崇拜啊什麼東西的,這就沒法說了。

 我提醒大家,因為大家不懂得什麼叫個人崇拜。其實學習佛法的過程之中我們就是在崇拜著,我崇拜佛,崇拜菩薩,如果沒有崇拜,就沒有今天的我。我只有崇拜,我才去模仿。就像我們崇拜歌星,我們崇拜他才會模仿他的歌啊,模仿他的歌我們慢慢就會唱歌了,而且還會越唱越好聽啊!如果我們崇拜佛,我們就模仿佛,我們不就成佛了嗎?

 有很多同修就是不懂。所以我告訴大家,無論是西方的宗教信仰者還是東方的宗教信仰者,都是由崇拜而達到覺悟的。不管信耶穌的、信聖母的,那不是崇拜嗎?人家在唱歌的時候:主啊,我崇拜您!因為您很愛我,您愛著我們,我們崇拜您!

 所以我們在禮佛的時候,其實我們心裡頭的話變成現代語言就是:佛呀,我崇拜您,您太慈悲了!咱倆非親非故,您就很愛我,您把智慧給我,您把這樣貴重的法寶傳遞給我,讓我離苦得樂,重新做人!讓我從凡人變成聖人!讓我一個沒有出息的人,變得有了智慧,有了出息,有了飯吃!讓我一個做乞丐的人,今天變成了將軍!讓我一個從小調皮搗蛋可能會進監獄的人,成了一個官員領導,去造福一方的人!所以,佛呀,我崇拜您!我崇拜您到永遠!崇拜您到來生來世啊!

 這就是崇拜,不崇拜怎麼有學習呢?不崇拜怎麼會有愛呢?愛不是憐憫,愛一定是崇拜的!

                   201218日金菩提禅师网络开示

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2015年8月24日 星期一

《 學 佛 的 目 的》--金 菩 提禪師(俗名狄玉明)弘法系列


                     --韓國釜山三級班課堂
                       二零零九年六月十日
  
上師:真是非常的高興啊!我們和諸位同修、諸位弟子,能夠今天在韓國釜山禪堂一起共同學習更深入的佛法究竟之道。學習佛法的目的是什麼呢?我還是想聽聽大家說說,你就大聲喊就好了!這邊有人說“一心不二”,也有人說“離苦得樂”,還有沒有其他的目的呀?還有“度眾生”,還有的為了漲工資啊!(眾笑)

(畫外音)面對眾口不一的回答,金菩提上師都一一加以肯定。他說:佛陀的教義就是為了讓人生更加完善,直至根本解脫。談起學佛能使人變得富貴,大家都提起了興趣。 上師:學習佛法能變富,請問諸位這是不是違背佛陀的教義呢?那有很多人說:修行人,出家人,學習佛法的人,不應該貪執富有啊!不應該貪執,但是並不代表沒有,對不對?有沒有人想將來如果人生結束了之後想到極樂世界的?請舉手。將來哈。我也想去呀。在那兒多好啊!比總統住得都舒服啊。是不是啊?這個夏暖冬涼,哦說錯了,(眾笑)冬暖夏涼,對對,冬暖夏涼,是冬有暖氣,夏有清風。怕陽光曬的呢,這陽光就變成月亮;懶得走路的呢,你自己就能騰飛,想到哪就到哪去了,而且只要一想就去,好像描述的極樂世界類似是這樣子。好像並沒有描述到了極樂世界,想吃啥沒啥,想穿啥沒有,阿彌陀佛在那拄著個破拐棍都不是完整的,穿了一只鞋還露著腳跟。不是這樣子!那成了丐幫幫主了!(眾笑)所以佛陀他實際上是一種大富貴、大吉祥、大法力、大自在。我們今天講到“大自在”這三個字,我們餓得心驚肉跳的時候能自在嗎?有沒有一位法師坐在那兒,那個肚子咕嚕咕嚕地叫,他那個表情鎮定自若、八風吹不動,有這種人嗎?做不到哎!佛法到底是什麼呢?至少是生存之道,其次才是解脫之道。給一個根本不會生存的人,沒有生存能力的人,帶給他生存的方法,指引給他生存的道路,給他以生存的信心,這是最基本的。佛說,救人一命勝造七級浮屠。讓大家能活著的時候,盡量活著,就好唄!

(畫外音)本次韓國三級提升班,是繼菩提禪修初級健身班、二級提高班之後,更深層次的禪修課程。參加三級提升班的學員,都有機會成為各國禪堂的菩提禪師。金菩提上師將他悟得的佛法真諦,用最平白易懂的語言,傳授加持給每一位與會學員。

上師:我們學習佛法是為了解脫,為了離苦得樂,是為了覺悟。我們是從我們的實際入手,都想從我們生活之中的真實事件、現象,來進行和佛法的精神合而為一,這樣我們才能夠較清楚地將佛法掌握住。否則的話,我們學習的佛法當中最精髓的那些概念,那種解脫的境界,總是和我們的人生是分開的,是不相關的。
在日本有一個非常出名的禪師,住在一個廟裡,有一天接待了一位知名的作家。這個作家就是專寫心靈超脫、解脫、成就的這樣一個專寫成功類教導的作家。他就找著禪師,讓禪師給他以開示,但是禪師呢並不知道他是誰。禪師的弟子就擋著不讓見,他就跪在門前不走,禪師被纏得沒有辦法了,就見他吧:“請問,你有什麼問題,非要找我呢?”這位作家就說,“我太太要離開我,不跟我過日子了,請問,我怎麼辦?”這禪師就給他簡單介紹:“你對太太好一些了”,他說“我也對她好了”;“你賺了錢都給她了”,“我也這麼做了”;“多給她買些化妝品啦”,他說“我買了一大堆呀”;“這個……這,”搞得這個禪師沒有辦法回答他了,說:“我實在沒有主意教你了,你還是走吧,我回答不了你。”這個作家就說:“我知道你是全日本最有境界的大禪師,你肯定還是不想真的幫我,所以我就下定決心,不告訴我方法,我就是不走。”到第三天,這個作家還在那纏,這禪師在早晨打掃自己房間的時候,在書架上,發現了一本心靈提升解脫的書,“哇,這次有答案了!”就告訴他:“我知道了,你呢去到書店,買一本某某人的書,看一下就解脫了。”那個人說:“對不起我就是那個人,我就是那個書的作者。你告訴我怎麼辦吧。”哇這禪師真的給障礙住了。最後,禪師給他纏了七天之後,就告訴他,禪師說:“我就是因為我太太不要我了,我才出家的呀!”(眾笑)


(畫外音)上師通過風趣的小故事告訴我們,佛法與實際生活息息相關,不能分割,比如勤奮、樂觀、自強、誠信,這些最基本的正確做人理念,正是佛法要告訴人們的生活之道。懂得生存之後,才能談起解脫。

上師:作為學習佛法呀,不在於說我們今天是任何一種身份,因為通常來說,我們在社會中、在學校裡,幾乎在各個層面的學校裡,我們學到的通常是技術性的知識,我們統稱為是屬於謀生性的知識,雖然這些技術性的知識呢也是給人類相互之間帶來很多幫助,也是非常非常必要的,但就是非常地缺乏:怎樣做一個更加解脫的人,怎樣能活得更自在、更美好,怎樣能夠讓自己煩惱更少,怎樣解決我們隨時可能遇到的種種的障礙,真的比較少。

(畫外音)那,究竟哪些方法才算是佛法知識的范圍呢?上師說,只要是能幫人解決問題、解脫煩惱的方法,就是佛法。

上師:佛說,佛法本無法,法無定法,是因眾生需要而生妙法,而生解脫。是因為學習佛法的人學習了佛陀的慈悲之心,我們在幫人的時候,才生出一些必然需要的方法,那就是佛法。所以在歷代祖師都是這樣,有問才有答。你看在佛經之中介紹佛陀的時候,都是哪位尊者,哪位弟子,在請求佛陀解釋某一個問題,佛陀才回答。要不然佛陀無從講起呀,“我講什麼呢?”所以我想佛陀平時也是不愛說話的。因為平時說話就變成廢話了。只有說你有問,有問是因為有需求,他才能相對應地回答你的問題。所以佛法它有它看似很平實、很樸實的那個最基本的面,那麼我們不斷地將它研究下去之後,才發現,還有很多完全超乎我們所想象的那種偉大、那種不凡、那種解脫、那種神聖在裡面。

(畫外音)大家除了在金色的禪堂裡聆聽教誨,靜心修行,還在釜山別具特色的海灘上沐浴清風、凌波暢談;在現代化的大都市裡鬧中取靜、參訪善識;在深山幽谷中與禪師一同享受禪境的安詳;大家的身心在這優美的異國風情裡,提升到了前所未有的新境界。還有金菩提上師推薦、教授給大家唱的新歌,令人每當想起,依然弦猶在耳。

上師:所以我們在研究佛法的時候,在研究真正的解脫之道、超越之道、成就之道,那是需要重新將心中你所期望的那個目的,要弄明確。要有一個非常明確的目的,你才可能達到那個目的地。

(畫外音)明確自己學佛的目的,才能用佛法遠離煩惱,走向成功。那麼人間的煩惱又有多少呢?金菩提上師說,貪、嗔、癡三種煩惱是引起人生痛苦的最大起因,而在這三種根本煩惱中最難克服的就是貪愛。因為貪執和喜愛,使得人們在生命的輪回中不斷的受苦。

上師:有一種人生,可能經濟上並不貧乏,可能你是一個富人,但是並不意味著說:我們富有了,我們的精神上,同樣是那樣解脫和高尚。不一定。很多人是不缺錢的。但是你缺少智慧,缺少佛法的光芒。有些人說我沒錢的時候還算基本快樂,有了錢之後便開始痛苦。
佛陀太偉大了,已經把人類的苦都研究透了。在貪欲之中,得不到,苦。我想得到我的一個目標,我得不到的時候,很苦啊,所以很賣力氣去得它。得到了之後怕失去,苦。我現在有了這個東西,比如說我今天買了個大鑽石,大得像大饅頭一樣那麼大個兒,本來沒有病,沒有心理病,等他買了它之後,心病加重了。這個鑽石在他眼前就像抱著他的心髒一樣,隨著它一起心跳。捧在手裡頭呢怕隨時掉下來摔碎了;含在嘴裡,裝不下;小一點的,怕咽下去對身體又形成了傷害;放在家裡怕被偷了;帶在身上怕被搶了;留給子女吧看著哪個子女都不配。真是啊,買了一個折磨人的活寶貝!所以得到了又開始苦。也有的人就說,“那干脆就讓他失去好了!”失去了之後,就痛不欲生啊!
我今天講這個,講得好像很輕松,其實是很沉重的心理。哪個人沒有自己喜歡的東西呢?都有。既然有,你就有了一份執著,有了這份執著,那我告訴大家,不容易修啊,想解脫就很難了。我們剛才說,這個鑽石,這麼大一個鑽石,是你所有的生命中的心血和情感得到了它,得到它之前,是心血啊,心血就是生命,所以在得它的過程之中很苦的。在沒有得到的時候,光妄想著鑽石的光芒;等你得到了它之後,它是不是還是那麼美好?用它尖銳的部分對著你的皮膚,隨時就把它割破了;捧到手裡,還挺冰涼冰涼的;咬吧,把牙咯掉了兩顆。因為偏執的喜愛,讓你付出更多更多。
我講到這個問題呢,是我們每一個企圖學習佛法、獲得更高智慧和解脫的人當中,每一個人都遇到的,最難跨過的一道難關。無論你是誰,無論是多麼大的英雄豪傑,實在難過你心中有一絲美好感覺的那一關。太難了。我們都想解脫,脫得了嗎?我們今天講的這個話題,是最重要的。這正是我們需要慢慢去感覺、去琢磨的。
我也不期望你一下就解脫,慢慢地一步一步地去超過它、去超越它。真的很難。請記住,有貪執的愛,和所貪執的恨,你會付出更多更多。說佛陀有大智慧,大智慧是怎麼形容呢?“如海”。說佛陀是什麼人呢?是“智慧海”。


(畫外音)金菩提上師講到,貪愛是人類修行和解脫最大的難關,因為它難以克服,反而使人生變得艱難和痛苦,飽受身心的折磨。然而,大智慧的佛陀早已留給世人解脫的方法和出路。

上師:佛法智慧如海,那肯定不是說一刀切,喀嚓,不准你愛!我們的心、我們的意識,是阻擋不住的。那麼,有貪執的愛恨,喜歡和不喜歡,這一定是有的,因為這是人類生命的重要組成部分。能化解,但是需要很多年的功夫。那麼我們在不能化解掉它的時候,我們有一種新的出路。我們既然是有喜愛某一種人、物、事之類的這樣一種喜愛之心,我們干脆就借用這種喜愛的心理特征,借用它,把這個愛放大。我們給它增加了“大”字,“愛”呢加上“大愛”,大愛也可以稱為叫“博愛”,廣博的愛。

(畫外音)博愛,古往今來幾乎一切聖賢、先哲和偉人們共同倡導的慈悲之道,當我們的心與天地間這種浩大的慈悲能量溝通相應時,所獲得的利益遠非計算所能想象。博愛,帶給人健康、富貴和吉祥,能帶來世代相傳的心想事成。只要你懷著無私的心去行善、去幫人。

上師:所以我們行善的過程之中,有時候我們在幫人的時候,如果有交換之心,你會想,我幫這個人,這個人有錢;我幫這個人,這個人有才能;我幫這個人,這個人長得漂亮,等等,這都是一種帶有期望性的交換之心。這個結局是會讓人悲傷的。很簡單,說我對他好,他怎麼現在還不報恩呢?總有期望之心,期望之心就難免失望。所以,用大慈大悲之心,讓大家都好,不要有一種個人的期待,讓他一定要回報於我,要無回報之心去幫助大家。那我們自己會不會更好呢?一定會呀。
我們學習慈悲之道,去幫助人的時候,而沒有這種交換之心,我們其實就能獲得更大的利益,這個利益是超過了,其中也包含了商業利益。但是是超過商業利益的。用一種無私的、博愛的、慈悲的心,去幫助整個社會的人的時候,我們所獲得的那個利益呢,就是超越了時空的。所以我們做了這些善事,對於我們的子女,就像給他鋪平了一條非常吉祥、健康、如意的陽光大道。但是還不僅僅如此,還有更多更多的好處。希望自己獲得更高修行成就的人,你幫助過很多人啊,你的基礎就深厚了,你的資糧積累就滿足了,你才可能能獲得真正的那種解脫。
很多人為什麼在那做功坐不住?那我們很多老師就會回答:可能是業力深。你同樣你的家庭背景是這樣子,人家能靜下心來,你為什麼靜不下來?你比別人學的時間還長,你的心還是這麼亂呢?最後沒有別的可以解釋,那就是業力深重啊!業就好比欠的債啊,那我多做了好事,把債還清了,你的心就靜下來了。我們有沒有人體會過,幫助過別人之後,心中非常美好、幸福而且還很平靜?所以這個是不修行的人、不去真正幫助人的人,體會不到的。
這是法喜之一。法喜包含著很多呀,其中一項就是幫助過別人,真正非常慈悲之心去幫助過別人之後,獲得幫助的人當然非常快樂了,而我們幫人的人也是非常地快樂,那種快樂會產生那種對生命滋養的、帶有佛的慈悲的那些營養、那些因子,它改變了我們的DNA,改變了我們所遺傳的基因之中的那些瑕疵,那就是在消業,讓我們智慧通達無礙,讓你喜歡做的事業通達無礙。很多修行好的人,在做他的社會經營事業之中,也是做得越來越好啊,因為他在經營之中並不是光想讓自己發財,他更照顧到很多人要在他這兒打工、謀生,我遇到有好幾個我們的同修就是這樣。他說我的錢足夠用了,我今天的公司繼續開著而且還要給它開好,就是為了讓在我那裡工作的那麼多的員工繼續有飯吃。而是為了這個目的在開公司!我聽了真的感動。而且呢越是這樣的心吧,還經營得越好。同樣的公司很多拿個訂單很難,他總是干不完的活兒,總是讓工人加班,加班就多拿錢回家,真是好!寬容之心便有生命力,寬容之心才能使萬物生長;寬容之心便是溫暖之心;有了寬容有了溫暖,這就是博愛;有了這種博愛,這個世界就是你的。你能心想事成,吉祥如意。我們真正達到的生命狀態是吉祥如意的話,這是一種什麼樣的境界呢?菩薩境界。只有菩薩才能無礙。

(畫外音)在佛法中,菩薩的心境就是寬容和博愛;菩薩的行為就是無私、無分別的幫助。讓我們的心與慈悲相應,讓我們實踐著不求回報的菩薩行,上師說,這就是佛法告訴人們的快速成就之道。

上師:我們看到,在佛經上介紹的觀世音菩薩,大勢至菩薩,文殊菩薩,地藏王菩薩,好多位了,那種吉祥,那種自在,那種美,我們都很贊歎,都很羨慕。但通常都會想著:“哦那是神啊,那與我沒有關系,那是神,不是我。我們永遠都修不成。”
但是我想呢,是我們能夠修成的。如果照著我所講的這個概念去執行,去做,你就是它。今天我們看到的菩薩像,是佛提醒給我們的一個未來成就的法相。是告訴我們:如果你行菩薩道,你廣行、深行菩薩道,它就是你。佛教創始人釋迦牟尼說:“我能成佛,眾生都能成佛。”但也有的人說:“我就幫幫人我就能達到這個境界啊?我就不用修了啊?”在幫人過程之中就是最好的修行啊,因為每天都能提示自己的慈悲心,幫人之心,愛心,幫人的責任心,這就是最好的修行。你為了讓對方獲得一切美好,因此你就會吸收比對方需要的更多的善知識、大能量,來充斥著我們生命之中而付出去。
      就像一位慈悲的母親,你在哺育你的嬰兒的時候,你要吃夠了足夠的營養,將讓所有人感恩的母親的乳汁、奶水,給你的愛子,才能使他長得健康啊。那一個慈悲的人,我們為了幫助別人,你肯定是一個非常勤勞修行的人,非常勤勞去吸取更多佛法善知識的人,才促使著我們獲得了更高的成就。那這種行為,我們稱為菩薩行,既是菩薩行,那就是菩薩的所行,你就是菩薩。


(畫外音)怎樣在實際生活中,培養自己的慈悲心呢?

上師:當利益發生的時候,把利益多讓給別人一些;當責任發生的時候自己多承擔一些;當別人有錯誤有過失的時候,少批評一點,來擴展自己的慈悲。雖然在經典之中也說過,佛法不潤無根之草,但是任何一根草都會變成有根的,哪有無根之草呢?這個“根”是指“根基”的意思。這就講到一個因緣。今天這個草沒有根,我就慢慢泡它,慢慢去栽培它,還有時這個草腐爛了,腐爛了它還會再生啊!再生就有根了,我就不斷去灌溉它,對不對?要用一種慈母之心去培養它,大慈大悲的佛菩薩正是這樣,無論社會的人士有沒有根基,但是我們能夠去教化,能夠去幫助,能夠給別人提供一種愛心、慈悲,任何一種方面的,哪怕一種提示,這樣的慈悲之心,不能斷絕,要永遠地有。

(畫外音)永遠懷著一顆慈母之心去幫助和教導人們,這就是大乘佛法的菩薩行。在這節有關“學佛目的”的課程將近尾聲的時候,上師勸大家要珍惜時光,珍愛生命,在這寶貴的一生中,廣行慈悲愛人之道,使我們自己、家人、朋友,乃至所有人,都能夠身心光明,富貴吉祥,直至覺悟、解脫。

上師:因為人身啊,人身難得,又是人生苦短,所以從大輪回概念,我們成為人很難得了;從時間空間概念上來說,我們這個時間太短了!我從26歲開始正式傳法,到今天四十多歲,真的很快,我覺得我還沒過青春期呢,就又到中老年了,就一下就過了,太快了。真的時間不饒人,光陰似箭。所以世界上最寶貴的就是我們的時間,我們要利用好我們的時間,做好我們該做的事情,否則到臨死臨終的時候,回想想自己這一生,沒干過自己非常期望的那個最高境界的事情,沒敢去做,非常遺憾啊!要敢做!像佛陀,像菩薩那樣,佛菩薩他的那個境界,就是大慈大悲,大威大德,無所不攝,他的那種智慧而產生的那種尊嚴,那種偉大,讓所有的生命看到他,為之震撼!他的慈悲能將冰山融化,能讓石頭崩裂。在我們整個人類的發展之中,因為佛陀的教化與慈悲,我們從對世界的認識,到世界的創造、對世界的把握,很多是因為佛陀慈悲智慧的啟發。我們有多少高尚的佛門先師們,為了讓眾生離苦得樂,讓眾生獲得佛陀慈悲的真理教化,當然包括天主教、基督教等等幾大慈悲善良的宗教,有無數的人為它們獻出了整個生命的時間和精力,在教化著世界的眾生。都是功德無比。在我來看,都是佛、菩薩在人間不同形象的化現。才能使世界維持一份和平,才能讓更多的人懂得一點慈悲善念。希望世界上所有信仰慈悲的人,都能夠心連心、手牽手,這個世界才能讓我們一起來把它描繪得更加美麗、祥和。我們這個世界如果缺乏了慈悲、善念,博愛,尊重,禮讓,呵護,救濟,那這個世界將是一團糟。所以今天的世界和平,與幾大宗教慈悲博愛的教化,是絕對分不開的!

(畫外音)在金菩提上師的這節講課中,我們學習佛法的目的可以總結為四大主題:首先,佛法是生存之道,生活之道;它使我們快樂健康,富足美好;其次,佛法是解脫之道;放下貪愛和執著,才能自在、吉祥;第三,佛法是慈悲之道;它使我們把愛放大,博愛,幫人;最後,佛法是成就之道;學習它的慈悲心、菩薩行,自利利他,世界和平。從最基本的生活所需,到最終的覺悟、成就,時時處處都體現著佛法的內涵和教化,這就是上師為大家開示:修習佛法的目的。

上師:所以菩提是獲得圓滿成就的意思,是覺悟成佛的意思,它絕不是一個簡單健身的小方法,那是它最初帶給人類的滿足最基本需求的一個功能。佛法是無邊的,無論從念佛法,還是從我們中國流傳的禪宗,乃至到密宗,這所有的修行方法之中,這幾大門派之中,首先給大家修行者就是帶來身心靈的健康,之後才能獲得解脫和圓滿。

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蓮花世界--金 菩 提禪師甘露法語

   
廣漠、茫茫宇宙
空曠、溫馨、冷冷清清......
我的心飄飄渺渺, 飄呀,飄呀......
  
一片星光
在遙遠的西方
好象有一顆閃亮的星在對我呼喚
我不自覺地飄了過去
一片美好!
美好得無法用語言來描繪

  
由美麗的鮮花支撐著大地
 碧淨的池水
有溫馨、潔白,一朵朵盛開的蓮花
好象是我們心靈的寄托

蓮花安然、祥和地開放著
散發著淡淡的幽香,漫長,清馨

  自由自在的魚兒
在清新的水波裡漫游
它多像兒時心靈的我
無拘無束、飄飄蕩蕩、自由地玩耍

  星星、月兒、鐘鼓聲
輕輕地一陣陣傳到我的身體中
一直到我心房的深處
我的心震顫
這種震顫漫延到我的肉體
一直震放到整個天空

  原來的渺茫的我
好像心中有了希望
有了一幅美好的景色
在召喚著我

在這裡,一切都是祥和的、幸福的
有生命又好像一切都在一種無生命的狀態中
好像人間的苦
都與此無關
只有美好的一切
組成了這個世界

  我望著池中盛開的蓮花
真想把它捧進我的心房
帶回人間
因為我還留戀它
那裡有我的同類、我的親人、我的朋友
還有我的善緣
用鮮花的潔白、芳香
去溫暖一顆原來和我同樣的心
去安慰每一個正在尋覓的、正在黑暗中飄渺的心靈

蓮花盛開在我的心房
那麼光明、美好、祥和、幸福
我真不願走出這個境界
願深深地把它珍藏

  蓮花是溫馨的、美麗的
它這種溫馨、美麗的光彩
是我的肉體所不能阻擋的
它的善意,她的美好
通過我的肉體、我的心靈
使朵朵花瓣變成無數朵蓮花
飄到一切來接受它
希望得到它的每一個尋覓者的心靈

  我感到非常幸福
我真盼望著我的世界裡
將是蓮花伴著溫馨的香來組成
我願讓這朵蓮花
永遠在我心裡珍藏!


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2015年8月23日 星期日

最莊嚴的一尊大佛!--藥師琉璃光如來


據《藥師琉璃光如來本願功德經》記載,藥師佛在因地修行菩薩道時,曾發十二大願:

願我來世得阿耨多羅三藐三菩提時:

第一大願:自身光明熾然,照耀無量無數無邊世界,以三十二大丈夫相、八十隨形,莊嚴其身;令一切有情,如我無異。

第二大願:身如琉璃,內外明徹,淨無瑕穢,光明廣大,功德巍巍,身善安住,焰網莊嚴過於日月;幽冥眾生,悉蒙開曉,隨意所趣,作諸事業。

第三大願:以無量無邊智慧方便,令諸有情,皆得無盡所受用物,莫令眾生有所乏少。

第四大願:若諸有情,行邪道者,悉令安住菩提道中;若行聲聞、獨覺乘者,皆以大乘而安立之。

第五大願:若有無量無邊有情,於我法中修行梵行,一切皆令得不缺戒,具三聚戒。設有毀犯,聞我名已,還得清淨,不墮惡趣。

第六大願:若諸有情,其身下劣,諸根不具,丑陋頑愚,盲聾喑啞,攣躄背僂,白癩癲狂,種種病苦。聞我名已,一切皆得端正黠慧,諸根完具,無諸疾苦。

第七大願:若諸有情,眾病逼切,無救無歸,無醫無藥,無親無家,貧窮多苦。我之名號一經其耳,眾病悉除,身心安樂,家屬、資具悉皆豐足,乃至證得無上菩提。

第八大願:若有女人,為女百惡之所逼惱,極生厭離,願捨女身。聞我名已,一切皆得轉女成男,具丈夫相,乃至證得無上菩提。

第九大願:令諸有情,出魔罥網,解脫一切外道纏縛。若墮種種惡見稠林,皆當引攝置於正見,漸令修習諸菩薩行,速證無上正等菩提。

第十大願:若諸有情,王法所錄,繩縛鞭撻,系閉牢獄,或當刑戮,及余無量災難陵辱,悲愁煎逼,身心受苦。若聞我名,以我福德威神力故,皆得解脫一切憂苦。

第十一大願:若諸有情,饑渴所惱,為求食故,造諸惡業。得聞我名,專念受持,我當先以上妙飲食飽足其身,後以法味畢竟安樂而建立之。

第十二大願:若諸有情,貧無衣服,蚊虻寒熱,晝夜逼惱。若聞我名,專念受持,如其所好,即得種種上妙衣服,亦得一切寶莊嚴具、華鬘、塗香、鼓樂、眾伎,隨心所玩,皆令滿足。

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2015年8月22日 星期六

常行布施,得到快樂--金 菩 提禪師(俗名狄玉明)


一個不快樂的人
你是沒有去做過布施
經常幫人的人一定是快樂的
很簡單的一件事情
只是你從來沒有去做過

你想讓自己美,請去幫人
幫完人之後
你會覺得心裡特別美
心裡的那種內在的快樂
所產生的那種能量
真的非常地滋養自己

2009年4月26日台北浴佛法會開示摘錄

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2015年8月21日 星期五

慈悲能夠化干戈為玉帛--金 菩 提(俗名狄玉明)禪師法語甘露


多一份寬容

多一份理解

多一點關懷

多一點愛護

多一點付出

多一點慈悲溫暖

多一句好話布施

就能夠消災去難

甚至化干戈為玉帛


20141114日,在台灣新北海山禪堂

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2015年8月20日 星期四

金 菩 提(俗名狄玉明)禪師談健康飲食之一: 平衡之道之二


第2條平衡之道:平衡的飲食能量

金菩提禪師:不同的食物會給我們帶來不同的能量。熱性的食物產生陽性的能量,涼性的食物產生陰性的能量。食物本身是被動的,它無法把握你,但卻會對你產生影響,我們要善於把握和調劑飲食,平衡飲食能量,從而調整自己的身體,調節自己的情緒,把握自己的健康。

什麼樣的是熱性物質?什麼樣是涼性物質呢?這種陽性和陰性的能量體現在哪裡?食物對身體和健康產生影響很好理解,可是食物也會左右情緒嗎?

金菩提
師:比如說酒是熱性的,水是涼性的。為什麼喝了烈酒就容易發火呢?因為它給你帶來的是火氣,是燥性的、沖動性的一種熱量。而水是涼性的,比如生了氣,在有水的美景的地方呆一會兒,氣自然就消了。水本身能給你帶來清涼,給你的心也帶來了清涼。

再比如,肉是熱性的,蔬菜就相對比較涼性。有人開玩笑說,西北、西藏人脾氣大是吃肉多,他接收的多是牛羊被殺前恐懼掙扎的負面信息,也許這些在他的潛意識裡埋伏著,能量沖擊著他的思維,所以脾氣特別大,特別容易暴躁。而內地的人常常吃一些蔬菜,比較緩和地吃多種雜物,這些人相對來說脾氣就平和一些。再者南方的環境屬於水多,所以就使人柔了,就把很多的燥氣化解掉了。

再比如,塊狀的菜類,像土豆、紅薯、白薯、芋頭,南方的那種葛,對身體也有好處,但含熱性的能量比較多,帶有火和躁動的成分,單一吃它的時候比較燥,會增加脂肪,減少動感。你看土豆這類食物,本身埋在那裡不動,不像綠葉蔬菜,在露天接受陽光,有風時葉子就擺動。所以綠葉蔬菜含氧量都比較高,能促使血液的清新和更替,不容易造成脂肪在體內或血液裡的堆積。

所以綠葉菜類對身體好處更多;根莖、塊狀的蔬菜是比較含熱量的,可以適當搭配吃,但比重不能超過綠葉蔬菜的三分之一。

營養學專家:
師以修行者的親身體會談了食物對健康和情緒的影響。非常有意思的是,師的說法與科學的佐證有不謀而合之處。一般塊狀菜,像土豆一類,多含大量的澱粉。人們可能有這樣的體會,如果你吃太多的澱粉類食物,你會覺得很困、很懶、不想動。這是因為當你進食大量碳水化合物後,身體經過一系列的生化作用會導致大腦中的5-羥色胺水准增高。而5-羥色胺對人體有催眠和鎮靜的作用,或許這可以解釋為什麼多吃塊狀的蔬菜會使人犯困和不愛動。而與塊狀菜類相比,綠葉蔬菜含有豐富的維生素及多種礦物質,這些都是人體進行新陳代謝所必不可少的元素。所以,多食綠葉蔬菜對人體健康是非常有益的。

您所提倡的飲食平衡之道是否就是一種搭配之道?我們對食物的選擇是否越多樣化越好?日本人提倡每天的食物最好不少於36種,是否這樣才健康?

金菩提
師:從某種意義上來說,搭配才能平衡,這是對的。比如我們建議高熱量與低熱量的食物搭配,不易消化和排洩的食物與易消化排洩的食物搭配,在體內停留時間久的和停留時間短的食物搭配,熱性食物和涼性食物搭配,肉食和素食搭配,等等,但這種搭配要有一個適當的比例,要以達到自然的平衡為目的。首先應明白,低熱量、清新血液的、在體內停留時間短的食物,比如素食、蔬菜類對身體更有利,因此所占的比重應該更大,應適當地減少高脂肪、高蛋白、高熱量、難消化的食物。尤其是老年人和體弱的人群,更加需要順暢的飲食,避免增加心腦血管、呼吸系統、消化系統、腎髒系統等的負擔。

日本人說每天要吃36種食物,也只是一己之見。當然食物越雜,種類越多,能量營養可能越均衡而已。但是就我的經驗來看,我們的食物,蔬菜和糧食,種類超過4種到6種以上,就是比較平均的了,就足夠了。

飲食太偏執、太偏好的話,會使某種能量過於集中,是不健康的。所以比較偏食的人,在長相上,外在體型上、臉色上,性格上、思維方式上,都能看得出來,都有他極端的一面。如果孩子的性格不是很柔和的時候,可能他的飲食就有偏好,在生理上可能也有表現,這一切都是相輔相成的,所謂一切都是合於自然之道。

飲食的平衡之道還體現在哪些方面?

金菩提
師:平衡飲食能量,還體現在飲食時間的分配上。不要把營養和能量完全集中到一頓飯上來,那樣就會形成一種擠壓性飲食。如果有條件的話,晚餐應盡量早吃。

長期修行的人,過去為了使身體更好,更接近於修行的平靜狀態,提倡過午不食,或日落不食,無論是甜食、鹹食,還是湯水、干貨都不吃。這個問題尚有待探討。
對於我們正常工作生活的人,勞累了一天,晚上不吃飯也不合理,但是不能喝很多湯,不能吃很多高熱量難消化的東西。而應將攝入的能量平均到一天裡。

營養學專家:
師提倡的能量合理分布是健康飲食的另一個重要問題。針對一日三餐,中國人有一個提法,就是“早上吃得好,中午吃得飽,晚上吃得少”。這個說法現在也越來越多地被西方人所接受。相對說來, 晚餐則不宜過飽,如上師在前面提到的,睡前吃得過飽,會嚴重影響睡眠,做噩夢,這對睡眠本來就不好的人來說更應特別注意。比較理想的進餐時間是每隔4-5個小時,吃時不要過飽,而且要粗細搭配。

第3條平衡之道:愉悅感恩的飲食心情

有一個研究說,年輕女孩過於肥胖的,有一個共同特點,就是當她們生氣的時候就拼命吃,就像有些人生氣的時候就拼命逛商店、買東西似的。

金菩提
師:我不確定這個研究報告是否具有廣泛性,但是僅僅就這種行為本身來說肯定是錯誤的。通常年輕女孩容易生氣,情緒容易有大的波動,如果在生氣的時候拼命暴飲暴食,無異於自殺行為,企圖用這種吃的行為來發洩自己的某種情緒性的東西,是非常不正常、不健康的。越是這樣,反而對自己身心造成的傷害越大,既影響形體,又影響健康,所以對於注重形體美的女孩來說,保持一種健康的情緒和健康的飲食之道,才會使得自己變得更美,人更加清新淡雅,性格才會更加柔和。而任何情緒化的、偏激的飲食行為都是不可取的。

為什麼說情緒化的、偏激的飲食行為對我們的身體健康是有害的呢?我們應該保持一種什麼樣的飲食心情才能達到最佳的飲食效果呢?

金菩提
師:比如,當你生氣的時候,喝水時是不是就很容易嗆著,吃飯時容易噎著,而且不容易消化呢?所以,飲食的心情很重要,應該用一種友好的,甚至是感恩的心情,來制作和食用飯菜,這樣,我們才能更好地享受制作、飲食乃至消化的過程。在我看來,每種蔬菜都有靈性,要用心去對待它們,才可能發揮蔬菜的最大能量。另外,保持一個好的心情,這樣才能充分吸收食物的營養。如果你用不愉快、不樂意的心情做飯、吃飯,那麼再健康的食品都會獲得不健康。

細致一點說,我們在做飯、洗碗的時候,盡量不要制造出很強烈的聲音來,這都能使你能很平靜地處理、制作飲食。而且廚房絕對不要搞得太污染,做過飯之後好像被強盜搶過一樣是不行的,會破壞吃飯的心境。吃的時候別談家務事,別談不愉快的瑣碎事,也少談工作或者盡量不談。
師說的現象,在日常生活中的確時有發生,那麼關於飲食與心情的關系,有沒有什麼樣的科學論證呢?

營養學專家:
師所提的心情與健康的關系是有研究結果的。有非常多的科學實驗表明:情緒的變化會引起大腦分泌不同的化合物,這些化合物會給身體帶來不同的生理上的反應。比如說,當你發脾氣,心情不好時, 你的心跳會加速、血壓會升高、胃酸增加、呼吸短促。如果你帶著這樣的心情吃東西,你就不可能最大限度地去吸收和消化食物帶給你的營養。


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2015年8月19日 星期三

金 菩 提(俗名狄玉明)禅师谈健康饮食之一:平衡之道


                         ——禪修大師與營養學專家的對話

關於飲食,100個人有100種態度。
生食應不應該提倡,還是熟食更適合中國人的腸胃?
一日三餐准時進食,亦或不餓不吃?
反季節的果蔬在豐富了餐桌的同時,是否也違反了自然的飲食之道?

禪修大師的心得,營養學專家的建議——東方古老文化的精粹,在現代科學的詮釋下,究竟會出現碰撞的火花,還是一種和諧的融合?

為了幫助大家建立一種健康的,切實可行的飲食模式,著名的禪修大師——加拿大菩提禪修學院院長金菩提禪師,以及營養學專家DR. D. Wang,和我們一起來從東方傳統和現代營養學角度討論關於健康飲食的訣竅。

禪修大師:金 菩 提禪師

菩提法門創始人,來自青藏高原的當代禪修大師。自1991年起,致力於以現代理念傳播古老的東方禪修,宣導人與自然和諧共處的健康養生之道,他所教授的菩提禪修,適合現代人的生活方式,十多年來,數以千萬計的人數師從於金菩提禪師並因此受益。

營養學專家:DR. D. Wang

畢業於加拿大GUELPH大學營養科學系,熱衷並致力於兒童、青少年營養與大腦發育的專項研究,從事營養與防癌、藥物抗癌方面的研究工作達十年之久,在諸多權威雜志有專家論文發表。

1條平衡之道:合理的攝入量

金菩提禪師:飲食的健康之道,應該是飲食的平衡之道。平衡的飲食首先應該做到合理的飲食攝入量。

什麼樣的飲食量才是平衡的呢?不同食物的平衡點是否不同?比如水果、蔬菜是否就應該放開吃?水是不是喝得越多越好?

金 菩 提禪師:吃半飽至八成飽最好。無論是吃菜、吃水果、吃糧食還是吃別的,都是這樣。

我們吃得過飽和過多的時候,會感覺身體不想動,腦子好象也動不了,就像堵塞的交通一樣,整個都被車輛給堵滿了,誰也動不了,那麼生命還有動感嗎?還有活力嗎?沒有了。思維也遲鈍了,血液的流暢也幾乎處於停滯狀態,整個的感覺非常憋得慌。吃得過飽還會睡不好,做惡夢等等。

長期坐禪修行的人,甚至初學坐禪的人,因為禪修過程中某種特殊原因,可以進入不吃也不餓的這樣一種“辟谷”狀態,既不缺氧,也不頭暈,還可以正常工作,這說明什麼呢?說明很多情況下我們生存所需要的養分,並不完全是由食物得來的。但是在這裡我們並不探討非飲食性的生活狀態,而是合理的、健康的飲食狀態,所以適當地少吃一點不是壞事,少吃一點不會缺氧、不會缺少營養,反而可能使你更健康。

適量的水果攝入,對我們身體健康很有好處。在吃的時候,建議一定要多種類水果均衡攝入,不要僅僅偏好於吃某一兩種水果。對於很多高糖、高熱量的水果,每天可以少吃一點,但不可以吃得太多。吃水果本來是有助於健康的,但過多同樣會對身體造成傷害,尤其是含糖量和熱量很高的水果。

喝水是好的,但過多地飲水也是不健康的。飲水量過大,也是一種病態。有很多糖尿病人喝水,一天喝十多磅,聽起來都害怕,這種人不是極為瘦就是極為胖,他的胖就像用水吹起來的膠皮管一樣充滿了極大的水量。如果一個正常健康的人,體重在同樣條件下是一百磅的話,極為喜歡飲水的人,體重至少有130磅,這是多大的一個比重差別,對身體造成多大的一個壓力。不要小看水,水是物質,是物質就有能量,過量的飲水就是一種超負荷的能量堆積,同樣會破壞身體的平衡,因而也是不健康的。

營養學專家:時至今日,人們對營養不良這個概念仍然存在種種誤解,認為營養不良就是饑餓的代名詞。其實,營養不良這個概念應該包括營養過剩和營養缺乏兩個方面。

正如禪師所講的一樣,過食會給你的身體帶來很多副作用。除了使你能量過剩、脂肪過剩、血脂升高外,它還會造成記憶力下降、注意力不集中、應變力減弱。最近更有研究表明:過飽飲食會引起一種叫 “纖維芽細胞生長因子”的物質在腦中增長,這是一種促使血管壁增殖的蛋白質,經常過多分泌會導致腦血管腔變狹窄,造成腦供血能力減弱而引起大腦缺氧和營養不足。

另外,禪師提到喝水,這是一個容易被忽視但又非常重要的問題。水,按照現代營養學的觀點, 是營養的一部分。一個健康的人, 每天都要保證一定量的飲水, 包括飲食中提供的水分。但是,過量的飲水,尤其是在短時間內大量飲水,則會給身體帶來副作用。 有一種臨床症狀叫“低鈉綜合症”就是由過量飲水造成的,嚴重時可有生命危險。

但很多時候,我們常常控制不了自己,比如朋友請客,面對滿滿一桌精美菜餚的時候……

金 菩 提禪師:是的,這其實涉及到心理素質問題。很多時候,我們面對的不再是餓了吃飯來填飽肚子的層面了,很多人是因為貪圖美食而吃,甚至久而久之養成了好吃、貪吃的習慣;尤其是在比如宴會、自助餐等美味較多的場合,很多人就是抱著不吃白不吃的心態而導致了過量飲食,他們也許並沒有意識到:這不是你痛快了一次,而是自殘了一次。不吃白不吃,吃了也白吃——如果吃得沒了節制,不但是白吃,更是一種得不償失的行為。在吃的方面,不要總以索取為榮,過量地索取的過程,同時也在嚴重地傷害著人體的消化系統,從而危及全身。

所以對於尤其是在吃的方面自制能力相對較差的人,我的建議是:少吃自助餐,少參加以吃為主的應酬活動,盡量少吃或者不吃零食,特別是在看電視的時候吃零食以及吃飯。隨時要提醒自己“吃多了沒好處!”並不斷把這個意識強化。

想達到健康平衡的飲食,首先要突破自己的心理障礙。也就是說,一定要確定這樣飲食的好處是什麼,一定要自己很樂意采用這樣的飲食方式。

但如果我只是偶爾一次、兩次進食過量,對身體也會有影響嗎?

營養學專家:事實上,每一次暴食,對你的身體都是一次傷害,尤其是晚餐。另外,這種想法也會促使你由偶爾為之逐漸過渡到經常為之。所以,為了你自己的健康,一定不要找各種各樣的藉口給自己暴食的機會。世界衛生組織的一項調查結果表明,盡管饑餓是一個比較嚴重的問題,但最應該受關注的營養問題是暴飲暴食,這是世界上增長速度最快的一種營養不良形式。目前全世界體重超常的人口數量與低於正常體重的人口數量都是11億,這一比例是破天荒的。

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