[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明生活問答/ 這樣喝水 減肥又通便

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明師父/晨起一杯水 便秘遠離你

「便祕」這種事，算是種大家或多或少都有點經驗的症狀，而非疾病本身。多數人的便秘屬於偶發事件，但如果常常發作，那可就會對生活品質造成點影響了!我的師父狄玉明師父(狄玉明師父介紹鏈結https://putigpwq60.blogspot.com/2020/03/blog-post.html) 以前就曾經說過早晨起來喝一杯水，對便祕很有幫助。那麼應該怎麼喝?數量多少?要不要家甚麼東西?這些小細節師父都有很詳盡的解說。