狄玉明禪師的修持方法

菩 提 禅 修的修持方法

         菩 提 禅 修的修持方法由金 菩 提 禪師（俗名狄玉明）於1991年創立（早期在中國大陸以菩提功傳播）。

菩 提 禅 修是一种观想修持法，可以使散乱的心态，逐步归于宁静和安定，心定则气和，气和则血顺，思想清明愉快，心平气和，祛病延年。增强定力，由定发慧，激发人体的潜能。

         观想修持法不是为了观想而观想，观想是为了心空，达到入定。要入定先要入静，入静是入定的初步，入静就是要减少杂念，思想变为单一，即心息合一，虚无缥缈、若有若无，身轻如云、如气、如雾，飘飘然，如醉如痴，似乎不觉自己存在，不知身在何处。入定时，深入智慧光明、深入宇宙意识的境界，自我与宇宙合成一体，化成一片光明。

         达到这种境界的人，一般感觉精神旺盛，心情舒畅，头脑清晰，全身有一种说不出的舒适感，甚至静坐数小时，感觉上只有数分钟。

        现代科学技术测定表明，在入静的状态下，人的新陈代谢降低，氧气的消耗也降低，入定时的耗氧量少于入睡时的二分之一，同时入静时大脑的物质成份，得到空前未有的恢复及补充，也就是其时身内热能的增加量，可大于排出量。

         在修持时听金 菩 提禅师（俗名狄玉明）经多年修练、透过语言声音传法的高能量，使修持者能较快地入静入定，进而调整身心，激发潜能，使禅修境界得到空前的提高。

         同时，修持要掌握一切顺其自然的原则。消除疾病、增进健康的念头，应该摒弃勿念，一切听其自然，不要急于求成。因为心念有所执着，气血便不流畅，长期坚持，终有成效。

         要万念放下，一心修持，虽然杂念纷飞，只要不理会它，也不去厌恶它，一心做好调心功夫，两耳不闻窗外事，只管自己用功夫，要培养出”泰山崩于前而不改色”的气概才好。

詳情請見官方網站：http://puti.org/ch/introduction-about-bodhi-meditation/