菩提禅修八卦内功——身心健康之道·之一
——改编自金菩提禅师开示
金菩提禅师俗名狄玉明，本文主要有金菩提禅师（狄玉明）讲述他学习八卦内功的因缘，以及狄玉明讲解八卦内功的来源；八卦内功对健康非常有帮助，狄玉明介绍自己在走八卦的时候产生的现象。金菩提禅师狄玉明介绍八卦内功是一个非常独特的修行方法，主要是针对很多身体不太健康的人。世界上有这么多健身的方法，多数健身方法是运动型的——跑步、打球，还有武功，都是比较剧烈的运动；不太剧烈的运动，很多做起来作用又不是很大。狄玉明接着讲到，我们中国的太极拳也是非常不错的一个养生功夫。但是狄玉明小时候和太极拳擦身而过，没遇到好的师父，但很有幸，狄玉明遇到教我八卦内功的师父。
狄玉明介绍着师父，这位师父的第一个师父并不是修八卦的，修的是少林拳当中的硬功。他练了功夫后，除了去做保镖，还去教学生。师父的师父，最早练少林武功一定要加些表演的功夫。狄玉明接着举出几个例子，其中就有一些硬气功——将石头一掌打断，或者用头去撞石碑。我们在很多影片之中看到美国人的魔术，拉汽车什么的都有，这很多是表演术。狄玉明说魔术和功夫不是一回事儿，魔术都是假的，比如说火柴盒里变出条小蛇来、变出个硬币来，这是在表演的器具上作假，但是表演功夫是不同的，要有一定的能量才可以达到表演的价值。狄玉明接着说到，特别硬的砖头、石头，用手是打不烂的，他可以打烂，这个没有作假。武功本来是用于战争的，但是为了养家糊口、吃饭，最后用在了表演上，这可能是武功之中最伤感的一种应用。狄玉明师父的师父武功极高，但表演的时候，有时候观众会把人力所能及的事情推到根本做不到的程度。狄玉明举例说，用头撞断了两寸厚的石板之后，有人说：“能不能再加一块？”这样他就要用极强的能量去消耗自己，结果狄玉明的师爷活到36岁就死了，是因为这种能量的爆破。
狄玉明讲述着八卦内功说，这个方法对健康的帮助特别好，不像剧烈的武功、运动，一练很快就出一身汗，要出汗也是慢慢出。有时候，在自然环境之中还不易出汗，那么冷的天气，能走到出汗就已经很有功夫了。狄玉明回想到，他在青藏高原，那时候狄玉明只有十几岁，冬天都是零下十五度以下，那么冷的天，狄玉明在走八卦的时候只穿一个背心，穿上棉袄就烧得慌，很热。那是能量的表现。一开始脱衣服冷，到后来走一走之后身上就很热。不但热，还可以用天然的泉水洗脸洗手。当然泉水并不冷，泉水从地里流出来，是温暖的。我还记得很清楚，那个水特别光滑。
狄玉明讲述着他的师父是如何把八卦内功传授给他的，狄玉明也在讲述着自己小时候走八卦内功的经历；的确，八卦内功给狄玉明的身体带来了健康。
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