[狄玉明]狄玉明禪師狄玉明上師/教你健康地喝咖啡

喝咖啡對健康的影響各有優劣，攝取過量的咖啡會對身體造成諸多不良影響，例如：不容易入睡、傷胃、增加膽固醇、容易阻斷鐵質吸收，以及提高罹患骨質疏鬆的機率。但如果飲用得當，每天喝適量的咖啡，其實可以降低罹患阿茲海默症、巴金森氏症的機率，並減少膽結石和脂肪肝的發生。

時下，很多年輕朋友喜歡喝咖啡，但也容易忽略其中的健康隱患。怎樣喝咖啡才健康？為什麼？讓我們來聽聽狄玉明上師的健康建議。