[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明禪語/學習從「柔軟」入手，我們才能獲得更多的健康

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明師父/「柔軟能得健康

   .俗話說：「柔能克剛！」 我說呢：「柔軟能得健康！」 

   .其實，我們很多的疾病和煩惱，是來自於同樣的根源—煩惱，這是精神裡的煩惱。而內心的僵硬，會使我們身體和心靈都漸漸僵化起來。 

   .但是「慈悲」能讓這種困擾，迅速地、一刹那間就消失，解除了。 很多弟子，曾經有許多的煩惱，當他修行一段時間之後，問題雖然還沒有去解決，煩惱就已經沒有了，這是為什麼呢？ 

   .因為「慈悲」與「柔軟」能幫助我們的身體暢通無阻。 當柔軟的「慈悲心」產生了，我們的身體就會變得柔軟，我們的關節、還有僵硬的手指和皮膚，都會變得柔軟。 

   .當身心柔軟了，我們的身體就通暢了、健康了。