[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明禪語/菩提禪毯助好眠

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明師父/「八卦內功」，讓我脫胎換骨

  .菩提禪毯，給大家最溫暖的加持和護佑！ 

  祝福王淑慧闔家：健康好眠、幸福快樂！ —————————————————– 我的母親長年有腳痛毛病，腳掌經常莫名腫痛，發作時幾乎無法行走。 

   一天晚上，母親的腳疾發作，頭也發昏、身體發冷，一直顫抖著，蓋了兩張被子和一件毛衣都還覺得冷。正猶豫是否要帶母親去看醫生時，突然想起去年在禪堂迎請的神奇「菩提禪毯」，不妨今天拿來試試看。 

   .便趕緊回房拿了禪毯給母親蓋上，心裡默念著：「祈請狄玉明禪師護佑媽媽」。過了10分鐘，看到母親身體不再顫抖，也不喘了，而且還睡得特別香，我才安心回房睡覺。 

   .第2天一早，我趕緊起牀去看母親，母親精神挺好的，一顆緊繃的心頓時安下。我問媽媽昨晚睡得好不好？她回答：「覺得昨晚特別好睡，沒有夢了，奇怪的是，腳也消腫了！」 

   .其實，母親向來都有失眠問題，還經常做夢。我告訴母親，我用菩提禪毯幫她蓋被子呢。母親非常歡喜說：菩提禪毯太神奇了。 

  . 隔天，我到禪堂請了三張禪毯，分別給父親、母親和阿姨。看到父親、母親每天精神奕奕，我特別地感恩，因為父母的健康，就是做孩子們的福氣啊！ 

  .*禪修效果會因人而異 

   *菩提禪修不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明禪語/日行一善，改變命運

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明師父/慈悲的善行，能溫暖他人，也能成就自己

   .日行一善， 讓我們從精神世界裡變得慈悲。 

   .慈悲的善行， 能溫暖他人，也能成就自己。 

   .還會將這份美好的功德綿延下去， 造福後代子子孫孫。

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明禪語/給身心來一次大掃除

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明師父/菩提禪修帶給您健康快樂

   .禪修，會給身心帶來什麼變化？ 看看這位邢先生的故事。 ————————————– 

   我是邢大昆，來自美國紐約。 

   .2016年，我的體重約200磅，買過一條三尺八的腰帶，系腰帶的時候把最後一個釦都用到了。平時彎腰和下蹲很不方便。我嘗試過減肥，可就是減不下來。 

   .高血壓也讓我飽受折磨。它引發的頭暈、頭痛讓我很難集中精力做事。有半年多，收縮壓都在180mmHg-190mmHg之間徘徊，吃降壓藥也無濟於事。 

   而雙腿浮腫在2015年就出現了，嚴重時，腫到不能穿鞋，小腿到腳的很多皮膚都是黑的。我還特別健忘，經常不記得自己做過的事。 

   .2017年8月5日，我參加了菩提禪修8天半健身班，從第2天起，我就進入了一種「不食不餓」的狀態。一開始我還在想：「人不吃飯怎麼能行呢？」可我真的沒有餓的感覺，而且還精力充沛。持續6天後，我的體重減了10磅，腰圍明顯變小了。10月份的高級閉關班，我再次進入這種狀態，這次持續了8天，體重又降了10磅，一共減重20磅。 

    .收縮壓也從原來的180mmHg-190mmHg降到了150mmHg，恢復到了正常值。而且，我的雙腿不腫了，膚色也恢復正常了。

   .更神奇的是，我臉上的法令紋也不見了，整個人年輕多了！ 

   .禪修後，我的頭腦也變得清晰起來，彷彿大腦空間變大了，健忘大大改善，還能背《金菩提聖經》。這使我體會到，人的大腦就像是用久了的電腦，積累了很多垃圾文件，而禪修就像是在幫我們清除這些垃圾，並為大腦裝上全新的啟動程式，讓大腦變得靈活好用。 

   .我來禪修的時間並不長，身體的改善卻很大。 

   .這讓我對禪修有了新的認識，並開始思考：這個世界是不是有很多超越我們認知範圍的事情？菩提禪修發生的很多神奇事情，是我用過去所學無法解釋的。比如，在做「大光明修持法」或念佛時，我會明顯感受到身體在自然地接收著一種能量，彷彿正在清洗著我的身心，幫我脫胎換骨。 

   .禪修就像是一扇大門，儘管我不知道這扇門後究竟有多少神奇，但是這扇門已然為我開啟了一道縫，我從中看到了萬丈光芒！我希望有更多人和我一起走進這扇大門，去探索其中的奧妙！

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明禪語/曬棉襖好過冬

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明師父/曬出冬衣，感謝它們年年陪伴我們過暖冬

  .今天，是陽曆十一月八日、為二十四節氣的「立冬」。 

 「立冬」代表著冬天的來臨，萬物活動漸漸蜇伏。而人們也必須趁此時好好「養藏」身心。

   .傳說，在立冬這一天，古代的帝王、天子會換上一件厚暖的棉襖；並且，在這一天賞賜象徵富貴吉祥的冬衣，給辛勞了一整年的諸位大臣們都能過個暖冬。 

   .在「立冬」之日，我們也要心懷感恩；感恩天地賜予的溫暖陽光；感恩父母讓我們不愁吃穿，感恩一切擁有，並且樂於分享。 

   .翻開衣櫃，曬出冬衣，感謝它們年年陪伴我們過暖冬；也將那些許久未上身的冬衣，送給有需要的人們吧。 

   .曬出冬衣時，觀照自我，其實人的需求並不多！ 送出冬衣時，觀照蒼生，皆得菩薩溫暖與呵護！ 當你穿上冬衣，會發現自己原來如此富足和幸福。 

   .祝福大家：天天健康、富足、幸福、快樂！ 

   .P.S：《中華古今注》裡說：「漢文帝以立冬日，賜宮侍承恩者及百官披襖子，多以五色繡羅為之，或以錦為之。」

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明禪語/生命線哪有直的？

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明師父/了解生命規律，才能有所把握

  這是我昨天直播裡面提到的畫。我們都希望人生的軌跡能夠一直向上、穩步前行，但是人生卻恰恰不是筆直的。

  沒有自我覺悟的人生，就像那顆拋出去的石頭那樣，因為各種因緣的牽引，達到頂峰之後，再走向失控與墮落。 

  真實的修行，了解生命規律，才能有所把握，活得確定而坦然。 

   分享這幅畫給大家，有一些感悟都在昨天的直播裡，也請你再去細細體會和學習。 

   從茫然的想象中，摸索著前行，在恐懼中，盼望著這個世界是適合我的是為我定做的，可是到現在才發現，我要順應這個世界，掌握它的規律，才能存在下去，或者與這個世界合二為一。

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明禪語/你想要幸福嗎

 

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明師父/持有感恩心，能讓我們充滿幸福快樂

   你想要幸福嗎？ 

    .那就從感恩開始。 

    .感恩身邊的人對我們的恩情和付出。 

   感恩養育我們的父母， 

   感恩教化我們的老師， 

   感恩幫助我們的朋友。

   .很多時候，我們的煩惱和苦是因為功德不足，惡業太多； 

   通過每日的善心，善語與善行，能積累功德，從而改變命運。   

   .時刻持有感恩心，能讓我們充滿幸福快樂， 

   化解生命中的煩惱，快速提升我們的能量和智慧！

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明禪語/臉上長痘也能吸引人

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明師父/所有的醜都有它美的一面

  .有一個愛美的女孩，她臉上的青春痘長得特別嚴重，煩惱得不得了，她說：「長這麼多痘，害我都找不到男朋友了！」 

  .我說：「痘總是要長的。我有一個辦法，如果讓那些痘不長在臉上，而是長在心臟上，妳覺得好不好？」 「我的心臟要是長了那麼多痘，還能往上泵血嗎？」 

  .現在的人畢竟還是有點兒文化的，知道臉上長痘雖然痛苦，心臟長痘卻能讓人死亡，最後想想還是臉上長痘算了。 .面對一個事物，從某一方面看是讓人煩惱的，但如果再跨開一步看，也許就會明白這其實是件好事。 .萬事萬物都有陰陽兩個對應面：所有的好處都有它對應的弱點，所有的醜都有它美的一面。 .當我們依靠五官和身體的基本感覺來進行分析判斷的時候，常常會出現根本的錯誤。只有消除、淡化乃至否認現有的感受、知覺，才有可能真正地回歸到事物的本源真相。 .

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明禪語/「八卦」走一走，告別頑固腰腿痠痛。

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明師父/走八卦3個月過後，我的腰竟然不痛了

  ·人一旦上了年紀，腰痠腿痛的問題很容易找上門來。令我高興的是，很多人透過走「八卦」告別了腰腿痛，比如這位珉羽師姐。 

   .———————————————————————– 我來自馬來西亞，我叫珉羽，今年80歲。 我的腿痛有十多年了，每天晚上都要往腿上擦風溼油才會舒服一點，才能睡得著覺。坐汽車時，我是無法正常抬腿的，需要用手把腿抬到車上。 

  .3年前，我的腰椎也出現了問題，時不時地隱隱作痛，做一會兒家務，就需要扶著東西才能慢慢站起來。我幾乎不能完整地做完一項家務活，中途經常需要去躺一會才能再繼續下去。病痛的折磨，讓我脾氣變得很暴躁，晚上孫子放學回來纏著我，我常常因為疼痛而對他發脾氣……。 

  ·2016年2月，女兒帶我去了一次寶靈禪堂。我將信將疑地學習了「八卦內功」，沒想到，這次「八卦」之緣，竟成為開啟我健康人生的「金鑰匙」！ 

  ·剛開始走「八卦」時，我是忍著渾身痠痛堅持下來的，每次走完都大汗淋漓，但身體卻感覺十分舒暢。3個月過後，我的腰竟然不痛了，做家務可以一氣呵成，精神滿滿。更讓我沒想到的是，從 2016年8月開始，困擾我十多年的腿痛就完全消失了，我再也不需要在睡前擦風溼油了！之前提兩公斤的東西都要慎重考慮的我，現在拿5公斤的東西都不在話下，連做高抬腿都沒有問題了！ 

  ·「八卦內功」讓我整個人都變開朗了，不僅找回了健康，而且每一天都過得開心快樂。女兒經常囑咐我：「媽媽，您一定要每天都走『八卦』！」 

  ·（註：禪修的效果會因人而異）

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明禪語/早安，八卦內功，健康滿分。

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明師父/八卦內功適合所有年齡層

  ．你知道，什麼樣的運動適合自己呢？ 每個年齡層都有自己適合的運動。 

  ．然而，「八卦內功」的神奇之處，就是…… 不管你是哪一個年齡階段，都適合來走「八卦」！ 

  ． ★兒童與青少年階段的你：走「八卦」可促進骨骼發展，提高自信心。 

       ★30歲的你：走「八卦」可增強肌耐力，減緩腰痠背痛。           ★50歲的你：走「八卦」可有效控制糖尿病、心血管等慢性疾病，還能減緩更年期症狀。 

       ★60歲的你：走「八卦」可增強體質，並且改善骨質疏鬆症。 

       ★70歲以上的你：走「八卦」可預防身體機能快速衰退及改善睡眠狀況。 

   ．「八卦內功」幾乎適合任何人，透過簡單易學的繞樹走轉，一起「走」出健康滿分的人生！