[狄玉明]狄玉明禪師狄玉明師父/每次泡溫泉的時間都以5-10分鐘為限

.寒冷的冬天，泡泡溫泉，對健康有一定的好處！不過方法一定要注意。

.首先溫泉水溫高，讓人不知不覺就忘了時間，當從水中起身時，便容易感到頭昏、暈眩，甚至心悸。所以就算再舒服、再捨不得起身，每次泡溫泉的時間都以5-10分鐘為限，不宜超過15分鐘。有心臟疾病的患者，在泡溫泉前也要記得先諮詢醫生。

.另外還要提醒大家：剛吃飽飯，或是剛喝過酒、服用藥物，都最好不要泡溫泉，也不要單獨一個人踏入溫泉池，以免發生危險。